健身气功口令词

健身气功导引养生功十二法（缩编套路）口令词预备式：并步站立，掌叠关元第一式：乾元启运（左右各1遍）开步旋臂，蹲腿按掌，伸膝旋臂，掌落胯旁；开，合，按，开，合，落。第二式：双鱼悬阁（左右各1遍）丁步点腕