杨式85式太极拳图解(完整版-杨澄甫示范)

杨式太极拳图解(85 式完整版, 杨澄甫示范)第一式预备式两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。 (图 1)要 点1．要求“虚领顶劲”、“气沉丹田”、“尾闾中正