篮球训练技巧

篮球训练技巧 篮球技巧训练 　　练习手腕　　练习手腕的灵活度，可以从转球、拍球、运球练习到。　　手腕的力量，那么可以练习俯卧撑和更高难度的指卧撑。　　练习手臂　　对于运球过人、接球、传球等，手臂力量至