有关食品安全的手抄报的内容

有关食品平安的手抄报的内容 　　食品质量平安预警作为食品平安管理的重要前提受到各国政府和消费者的高度关注,那么，关于食品平安的的内容有哪些? 　　有关饮食的误区都是由过时的研究、古老传说和人的传统观念

有关食品平安的手抄报的内容 食品质量平安预警作为食品平安管理的重要前提受到各国政府 和消费者的高度关注,那么，关于食品平安的的内容有哪些? 有关饮食的误区都是由过时的研究、古老传说和人的传统观念 制造出来的。这些误区至今和我们如影随形，原因就是我们对它们 太过熟悉，继而导致了习惯性的认可。但假如换个角度看问题有时 也是非常必要的。下面让我们来看一看到底还有哪些误区在你的日 常生活中发挥着作用。 误区1：某些食品可以燃烧脂肪 错误。“负卡效应”理论认为，那些具有“负卡效应”的食物 是指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有的热量的食物。 黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具有最正确“负卡效应”的食物。虽 然吃这些东西看上去会消耗能量，但实际上消耗掉的热量微缺乏 道。低热量、高营养的食物才真正有助于减轻体重，原因不是它们 具有“负卡效应”，而是它们能代替饼干、炸薯条和甜品。 误区2：少食多餐比一日三餐安康 错误。只要你选择的食物是安康和低热量的，无论是怎样的饮 食习惯都会对安康有益。很多人因为繁忙或胃口好而选择少食多 餐，假如你也是这样，就要保证做到控制每天的热量摄入量，不要 4至5个小时不吃任何东西，这样血糖降低就会导致肌体能量缺 乏、头痛，甚至因为虚弱反而会吃得更多。身边经常放些小食品， 如水果、酸奶、胡萝卜，以防不能按时吃饭。 误区3：新颖蔬果比冷冻蔬果更有营养 错误。从一些冷冻的蔬果中也能获取营养，罐头蔬菜也一样。 刚购置的所谓“新颖”蔬果可能并没有你想像的那么新颖，因为在