关于立冬节气食用粗粮的好处_立冬要如何养生

关于立冬节气食用粗粮的好处_立冬要如何养生 　　关于立冬节气食用粗粮的好处_立冬要如何养生　　1、玉米：利尿降糖　　玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠