私人健身教练--高级体适能训练课程

体适能高级私人教练培训教材 一、体适能理论介绍: 体适能:指身体对外界环境的适应能力。 目前世界卫生组织定义健康为:生理健康,心理健康,身体对 生活或工作等社会环境适应能力(体适能)强。 因此在健身领