健身长拳图解

《健身长拳》图解预备式：动作方法：两腿并步，身体正直站立,挺胸、收腹，目视前方。（一）起势动作方法：双手左掌右拳在胸前相合，成抱拳礼；随即，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。（二）开步