不良饮食习惯危害健康

不良饮食习惯危害健康不良饮食习惯之一：进食速度过快后果：加重肠胃负担，导致肥胖。    很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶