易回奶和催乳的食物汇总

【容易导致回奶的食物】麦芽类：   麦芽糖、麦乳精、麦芽、麦片、全麦麦片；大麦茶；调味类：   大料（八角茴香）、豆豉、味精、花椒；葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒刺激性食物： 咖啡、酒、香烟（避免吸入二手烟