处暑养生的注意事项

处暑养生的注意事项　　处暑养生食谱　　1.芝麻菠菜 　　[配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 　　[做法]菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分