6、2学会调控情绪

张家营子镇九年一贯制学校讲学稿教学内容：义务教育课程标准试验思想品德教科书 年级：七年级（上）执笔人：孙亮亮 初审：孙亮亮 审核： 时间： 月 日

（）。 张家营子镇九年一贯制学校讲学稿 14 二、合作探究、共同提高：（分钟） 6667 【请同学们仔细研读页至页“相关链接”的内容，小组合作探究，共同完成 教学内容：义务教育课程标准试验思想品德教科书年级：七年级（上） 下列各题，看哪组完成的又快又好。各组选派一名代表汇报交流。】 执笔人：孙亮亮初审：孙亮亮审核：时间：月日 1 、下面所用的各是什么调节情绪的方法？ 62 课题：、学会调控情绪 1 （）当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 2 （）考试未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球。 1 【学习目标】（分钟左右） 3 （）当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 1 、情感态度价值观目标： 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。 4 （）当我被朋友误解时，会找人诉说。 2 、知识能力目标： 了解调节情绪的关键因素是改变自己的态度；知道排解不良情绪 5 （）遇到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服的困难。 的方法。能理智调控自己的情绪，提高自我调适、自我控制能力。 6 （）当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 3 、过程与方法目标： 通过自主学习，小组讨论等方法、对典型案例进行分析和探究， 7 （）司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 逐步掌握排解不良情绪的方法 【学习重点】 掌握排解不良情绪的方法 2 、 小明因一点小事又和同学吵架了，事后他非常后悔，在向老师和同学承认错误 后，自言自语的说：“一有事就爱发怒，一发怒就管不住自己。”作为小明的好 【学习难点】 调节情绪的具体方法的应用。 为他提出几条好的建议 朋友，请你，帮助小明改正错误。 【学法指导】 自主探究法、小组讨论法、案例分析法 【教学设备】 多媒体 3 、小组讨论交流： 说出自己的烦恼，小组同学间互相帮助解决。请给伙伴一些切 实、可行、有效的建议。 【学习过程】 12 一、自主学习，获取新知（分钟左右） 三、梳理知识结构 1 （分钟）学会调控情绪 6467 【请大家认真预习课本至页绿色目题以上内容，完成下面填空。】 一、情绪是可以调适的 1 、如果说（）是奔腾的洪水，那么（）就是一道坚固的闸门。 _______ 情绪的调适靠的阀门 264 、（课本中页活动题）“面对下雨”三位同学的不同态度和行为表现，说明情绪与 _______ 情绪与个人的是紧密相连的 个人的（）紧密相关。在生活中我们可以通过改变自己的（）来调 二、排解不良情绪 控情绪。 青少年的情绪多变，更需要调控 3 、为什么中学生更加要学会调控情绪？ ____________________________________ 调节情绪的主要方法：、、 易冲动、情绪多变 中学生具有容的特点。情绪会带给我们（） __________________ 也会使我们（），甚至做出一些违背道德和法律规范 15 四达标训练，巩固练习（分钟） 的事情。所以，中学生的情绪更加需要调控。 （一）单选 4 、调控情绪的方法有哪些？ 1 、情绪是可以调适的，情绪与个人的——是紧密相联的。（） 调控情绪有很多方法，如：（）、（）、 1