乒乓球负重训练

乒乓球负重训练方法一，正手攻球，重心转移，做引拍动作时，重心移至右脚，拍向前挥出至击球点时重心移至左脚，对于刚刚入门的朋友，如果在没有负重的情况下可能比较难以掌握，在负重的情况下就容易多了，反复练习，