如何管理自己的情绪

如何管理自己的情绪 　　我们为什么会那么 “情绪化”?我们很容易卷入到情绪中，有强烈的情绪反应，这些反应其实主要和以下四方面有关系：　　1.人的本能的反应　　在职场中释放出的消极情绪和行为，无论是主动