京口实小花式跳绳社团活动教案

京口实小花式跳绳社团活动教案指导教师:王宇 辅导教案(一) 1、整队、点名 2、准备活动 (1)绕圈慢跑 (2)各关节活动操 3、检查各人跳绳的熟练程度 4、布置几个动作去练习 (1)倒跳 比快、比个