太极拳养生作用,太极拳的运动特点

太极拳养生作用,太极拳的运动特点 9 太极拳及养生保健 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形