谈饮食养生对保健的影响

谈饮食养生对保健的影响 人们应该按照一定的时间以及一定的食物数量进行节制的饮食，切忌因为贪食而大量进食。此外，食物具有四气五味，四气即寒热温平，五味即辛甘苦酸咸，如果进食时结合个人的身体状况，确