暑假减肥计划

202X暑假减肥方案 202X暑假减肥方案 　　大原那么：少吃、多动、多喝水！少吃 　　每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖） 　　星 期 一 　　（午餐）：综合冷盘（依照自己的口味