健康体适能160题

（1）健康体适能五要素包括什么？1.心肺耐力2.身体组成3.柔韧度4肌力5肌耐力（2）卡式公式计算目标心率？目标心率=[（220－年纪）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年