怎么上台发言不紧张

怎么上台发言不紧张　　上台发言不紧张的方法一：要学会转移自己的注意力　　1转移自己的目光　　农村淘合伙人文斌　　农村淘宝演讲会上，第一个登台演讲的同学文斌上台前十分紧张，眼睛不知往哪看，余歌老师