五年级《仰卧起坐》学案[修改版]

第一篇：五年级《仰卧起坐》学案一、说教材： 《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效

第一篇：五年级《仰卧起坐》学案 一、说教材： 《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发 展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高 潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，仰卧起坐能提高学 生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品 质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 二、说学情： 2 、五年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模 仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的 想象。 三、说学习目标： 1 、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。 2 、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。 3 、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。 四、说教学重点和难点： 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内 收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 五、说学习步骤： （一）、准备活动 1 、集合，整队，报告人数； 2 、宣布本课内容和任务； 3 、绕操场跑两圈。