鱿鱼的作用功效与营养价值

鱿鱼的作用成效与营养价值 一、鱿鱼的保健成效 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解