2021年小寒节气养生要点及注意事项

小寒节气养生要点及注意事项 今天是我们 ___四节气里的小寒，进入小寒就意味着一年中最冷的时间就要来了，同时离春节也越来越近了，那么小寒节气我们应该如何养生呢?在这里给大家带来小寒节气养生知识_小寒节

小寒节气养生要点及注意事项 今天是我们 ___四节气里的小寒，进入小寒就意味着一年中最冷的 时间就要来了，同时离春节也越来越近了，那么小寒节气我们应该 如何养生呢?在这里给大家带来小寒节气养生知识_小寒节气养生要 点及注意事项，但愿对你有借鉴作用! 天气越来越寒冷了，我们在出门的时候一定要把自己全面“武装” 好。“外出穿戴好”不仅仅要求我们穿好羽绒服或者是棉袄，同时 也要戴好帽子和口罩。很多爱 ___性在寒冷的冬季只要风度不要温 度，后受伤的只能是自己的身体。 很多人在外出的时候都有戴手套的习惯，其实在小寒时节出门的时 候还一定要戴好帽子。因为我们的头部和整个身体的热平衡有着密 切的关系，在民间，就有“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”这样的说 法。如果我们出门不戴帽子的话，即使全身穿得很暖和，身体的热 气也会很快地从头部散去，因此小寒时节出门一定要记得戴帽子。 除此之外，很多人喜欢在早上洗头，头发还没干就出门了。很多人 觉得外面寒风吹干头发比电吹风的效果好多了，这种想法是错误 的。因为头发还没干就出门或者是睡觉，我们的身体就会积累寒 气，这样我们就很容易生病。