减肥计划书精选5篇范文

减肥计划书精选5篇范文 　　减肥计划1　　1、 先喝汤再吃饭　　2、 先吃蔬菜再吃肉　　3、 吃东西细嚼慢咽　　4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥　　5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动