浅眠作文范文

浅眠是指夜间睡眠过程中，睡眠质量不佳导致的睡眠时间分数增加。在最初的睡眠状态中，由于大脑皮层神经元大多数是不发放神经冲动的，因此人体的代谢过程也减缓了。而当人体进入深度睡眠期时，代谢速度更加放缓，体内