二十四节气养生方法

24节气养生食谱春季养生节气立春孟春雨水特点 多发疾病 益食 忌食最适合吃逐渐变暖， 嘴唇干裂、口苦咽干； 多吃辛温、 不宜吃酸收 五谷：粳米、黄豆、豌豆但多风、干 吹风后容易鼻塞、流 甘润、升发 、