冬至时节中医推荐四大养生方法

冬至时节中医推荐四大养生方法 　　冬至时节中医推荐四大养生方法　　一、冬至养生重点要养心(壮不竞时，精神灭想)　　养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精