篮球胯下运球技术介绍

篮球胯下运球技术介绍 　　篮球胯下运球技术介绍　　第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球　　第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运