睡觉前多吃点养心食物保健康

睡觉前多吃点养心食物保健康　　对于睡眠不是很好的人来说，睡前吃点养心的食物是非常有意义的。湖北省中医院精神心理科主任周晓宁教授解释，传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中劳心或者用脑过度，都容易造