幼儿园秋季育儿知识多给孩子喝水养肺_1

幼儿园秋季育儿知识多给孩子喝水养肺　 多给孩子喝水养肺　秋季皮肤干燥，口干舌燥，即秋燥，肺功能受影响，容易出现燥咳，妈妈一定要给孩子多喝水，补充身体水分，要慢慢喝，不能一下子喝太多

幼儿园秋季育儿知识多给孩子喝水养肺 多给孩子喝水养肺 秋季皮肤干燥，口干舌燥，即秋燥，肺功能受影响，容 易出现燥咳，妈妈一定要给孩子多喝水，补充身体水分，要 慢慢喝，不能一下子喝太多，少量多次，最好喝白开水。 多给孩子吃蔬菜水果 多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、 梨，但不宜吃得过多，以免伤脾胃，引起胃部不适，一定要 选择新鲜的蔬果，这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋 燥。 多给孩子进食防秋燥粥 秋燥可引起小宝贝体内津液不足，粥能够有助于清火、 养胃、健脾，如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能 够生津养肺的食物一同煮，可以有效地改善秋燥给小宝贝带 来的不适。 进补一些防燥养阴食物