冬季养生知识生小知识

冬季养生知识生小知识 　　冬季养生小常识　　呼吸：胸式呼吸　　每人每天呼吸大约一万七千次，但大部分人习惯胸式呼吸，这是一种比较浅的呼吸方式。事实上，腹式深呼吸才是最好的方式，它有助于减轻身心压力、降低