小运动减肥[修改版]

第一篇：小运动减肥这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效 。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做！ 如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加不要太勉强但一定要持之以恒加