正念的奇迹读书笔记

正念的奇迹读书笔记 什么是“正念”。 书中在第二章第13页中写道：从现在开始，我将用“正念”这个词来指称“对当下的实相保有觉知”。其实我也是一开始不理解“正念”这个词，以为是什么正