持之以恒，坚持锻炼

持之以恒，坚持锻炼持之以恒，坚持锻炼生命在于运动，身体是革命的本钱。随着现代社会节奏的不断加快，人们的生活方式也越来越趋向于一种懒散、久坐的状态。长时间的久坐，不仅会影响身体的健康，还会导致各种与肥胖