经常失眠应该如何调理失眠快速入睡的方法

经常失眠应该如何调理失眠快速入睡的方法 　　经常失眠应该如何调理　　一、房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，而没