小暑节气防暑吃什么

小暑节气防暑吃什么 　　小暑节气防暑吃什么　　苦瓜　　苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分