维生素缺乏的症状

维生素缺乏的症状缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。干眼病和皮肤干燥 富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。 缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良; 富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类