自发五禽戏动功

自发五禽戏动功梁士丰　　自发五禽戏动功是练功者先练静功，运动内气，静极生动，引发外动，自发的表现类似虎、熊、鹿、鸟、猿的声音、情态、外形和动作，以到达强身、保健、治病等目的。"五禽戏〞的历史渊源可以