常用电脑如何保护眼睛

常用电脑如何保护眼睛　　常用电脑如何保护眼睛　　1、多吃些有营养的食物可有效保护眼睛 　　1.1、维生素A和胡萝卜素 　　缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,此外,还会导致眼睛干燥、转动