瑜伽初级班教案

瑜伽初级班教案1.1 瑜伽的起源和发展1.1.1 瑜伽起源于古印度，大约公元前300年左右，由古印度的圣贤们创立。1.1.2 瑜伽在古印度被看作是一种精神修炼的方式，旨在达到身体、心灵和精神的和谐统一