滑冰有些方法范文

滑冰有些方法范文 　滑冰的好处也有很多，当然也具有很多技巧。下面就让来告诉你滑冰有哪些方法。 　滑冰的技巧： 　一、V型走步 　1. 先以V型站姿站好。( 两脚张开成V

滑冰有些方法范文 滑冰的好处也有很多，当然也具有很多技巧。下面就让来告 诉你滑冰有哪些方法。 滑冰的技巧： 一、V型走步 1.先以V型站姿站好。(两脚张开成V字型与肩同宽约45 度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本 的站姿。) 2.身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转 移的感觉。 二、跌倒起立 1.前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。 2.膝盖下蹲。 3.先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。) 4.手指头确实张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前 冲，记得双手在胸前准备好。 5.待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。 6.右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。 7.双手用力下压将身体撑起。 8.以V型站姿站好。