合理合适的体育锻炼对身体有哪些好处？——魏家地学校七年级体育与健康教案

合理合适的体育锻炼对身体有哪些好处？——魏家地学校七年级体育与健康教案。体育锻炼可以增强人体免疫力。经常进行适量的体育锻炼可以提高人体的免疫功能，增强病毒抵抗能力，降低患上疾病的风险。而不良的生活习惯