跑步机健身的七大常见误区分析

跑步机健身的七大常见误区分析运动健身是现代人非常热衷的一种行为，而且很多人都会选择跑步机健身。但往往人们在进行跑步机健身时经常会出现一些误区，比如上到跑步机就猛跑、跑步时间过长、扶着把手跑、坡度越高越