大暑吃“三薯”，大暑需要吃的肉类

2019大暑吃“三薯”，大暑需要吃的肉类 　　第一薯 紫薯——护血管抗过敏　　紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是