儿童肥胖与饮食

儿童肥胖与饮食 儿童在每个家庭中都被视为掌上明珠，其健康状况也受到了每个家庭的重视，随着人们生活水平的逐渐提高，儿童肥胖在很多家庭中都很常见， HYPERLINK "http://www.zzs

儿童肥胖与饮食 儿童在每个家庭中都被视为掌上明珠，其健康状况也受到了每个 家庭的重视，随着人们生活水平的逐渐提高，儿童肥胖在很多家庭中 都很常见，小儿先天性心脏病让很多家长都很头疼， 导致儿童用肥胖的原因 1、 遗传因素 科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因 素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗， 决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性 也很大，这是导致肥胖的直接原因。 2、 缺乏运动 缺乏运动也是导致儿童肥胖的重要杀手，运动对于身体的锻炼不 容忽视，运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体 的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，尤其能使孩 子的骨骼和肌肉都得到锻炼。 3、 营养失衡 孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄 取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿 物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生 长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。 胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的，一般 来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿