怎样拥有轻松工作日

怎样拥有轻松工作日 1、以15分钟的积极思考开始一天 如果你的大脑是一个“积极”的图书馆，你很容易成功并保持积极的态度。如果这一天不如你期望的，你会总结。通过读或者听这样鼓舞人的书开始一天，也确保你手

怎样拥有轻松工作日 1、以15分钟的积极思考开始一天 如果你的大脑是一个“积极”的图书馆，你很容易成功并保持积极 的态度。如果这一天不如你期望的，你会总结。通过读或者听这样 鼓舞人的书开始一天，也确保你手边有这样的资源。 2、把你的工作和生活目标紧密结合 总是要思考你为什么工作，为什么选择你目前角色的更深层次原 因。或者是供给你的家庭，或者在某些方面改变世界，帮助你的客 户，创造不同价值。无论什么更深层次的动机，提醒你自己，这个 工作日，也就是今天，是完成更深层次、更重要目标的一局部。 3、明智地使用你的上下班时间 大多数人把他们的上下班时间听新闻(如果是开车，就更糟糕)，打 、发信息、回邮件。事实上，你的上下班时间是最好的为一天打 气的时间。没有什么比听那些鼓舞你，带给你好心情的音乐更好的 事情。别指望电台主持人，你做自己的挑选。 4、让微笑定格在你的脸上 如果可能，你遵循前面3步，微笑已经出现在你的脸上。如果没 有，无论如何，让你的脸上洋溢着微笑。 如果感觉很假，没关系。调查显示，即便是最强迫的微笑真正可以 减少你的压力，使你更快乐。最好让你的脸上充满笑意，更轻松的 表情可以让你的同事也减少紧张。 5、表达积极的心态 当大多数人进行一些社交性的问候时，比方“你好吗?”“最近如 何?”他们一般都是中性的答复，“还行。”或者的，“不怎么 样。”这种谈话就会促使你的大脑走向失败。 相反，如果任何人给