《黄帝内经》“五果为助”今解

《黄帝内经》“五果为助”今解早在 2000 年多前，我国最早的医典《黄帝内经 ·素问》中就已明确指出， 合理的膳食结构应该是 “五谷为养， 五果为助，五畜为益，五菜为充， 气味合而服之， 以补中益气。