增进职场自信十步计划

增进职场自信十步方案 可往往被忘记（或无视）的是，多数现在非常自信的人都曾经因事实上或想象中的缺乏之处而深感恐惧，只不过真正自信的人能够将这些自我疑心扫出心中。 从这个角度来说，树立自信是个可分为两阶

增进职场自信十步方案 可往往被忘记（或无视）的是，多数现在非常自信的人都曾经因事 实上或想象中的缺乏之处而深感恐惧，只不过真正自信的人能够将 这些自我疑心扫出心中。 从这个角度来说，树立自信是个可分为两阶段的过程。第一阶段是 驱除心中的自我疑心，第二阶段那么是建立起自信。这就像是建立 摩天大楼，首先你得清理选址，并打下坚实的地基，然后才能把上 层构造堆叠上去。楼能建多高——能树立多少自信——取决于你自 己。 第一阶段：消除自我疑心 早在婴儿时代，自我疑心就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我 们眼中威力无俦，我们会想：“我也要变成他们那样”。这种愿望 本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。这很复杂，不 过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起， 我们就会不断拿自我意识去和自我理想——想象中完美的自我， “全知全能的”父母在我们心中的映象——进展比较。由于没有人 能到达自我理想所设定的高标准，我们的余生（或多或少）都饱受 自我疑心的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。 有一种心理学流派称为“承受疗法”，其根据在于：成认自己受某 个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。（相反，否 认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加 剧问题。）任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货 或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也 存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。 可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦