2021年暑期健身计划书范文

2021年暑期健身计划书范文 20__(请自填)年暑期健身计划书范文　　因为原来的计划和暑假整个的计划有点冲突，现在改成大肌肉群带小肌肉群，3天一轮回的方式来训练 　　第一天：胸+肱二头肌