运动健身的小知识

运动健身的小知识1。 运动健身的过程中要小口喝水。在健身的时候会消耗大量的水分，我们要及时的补充水分，但是喝水的时候注意要小口喝,采取少量屡次的饮水方法。这是因为在健身的时候,集体大部分的血液在体表和