《糖尿病保健》word版

第一章 水果　杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管 　樱桃　增加人体内部胰岛素的含量 　草莓　辅助降血糖 　李子　适于虚劳有热型糖尿病 　山楂　预防糖

第一章水果 杏改善血液循环、调节血脂、保护血管 樱桃 增加人体内部胰岛素的含量 草莓 辅助降血糖 李子 适于虚劳有热型糖尿病 山楂 预防糖尿病血管并发症 荔枝 含有降血糖的物质 橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的发生 无花果低糖高纤维果晶 西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者 甜瓜 对糖尿病合并肾病的患者有益 木瓜 降低血糖 桃子 降低餐后血糖 杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖 猕猴桃调节糖代谢 橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血 柚子 调节血糖水平 橙子 预防糖尿病 柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症 B2 芦梨 有助于胰岛细胞的修复 酪梨 对型糖尿病患者控制血糖有效 苹果 减少血糖含量，预防糖尿病 菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性 椰子 适于糖尿病烦渴多饮者 石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险 番石榴 提高机体对胰岛素的敏感性 火龙果 更适合老年糖尿病患者食用 第二章蔬菜 “” 苦瓜 被誉为植物胰岛素 黄瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食 物 南瓜 提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平 冬瓜 抑制糖类转化为脂肪 () 银耳白木耳 对胰岛素降糖活性有明显影响青椒 辅助调节血糖 海带 改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞 紫菜 降低血液黏稠度 香菇 对糖尿病视网膜病变、肾病都有利 平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等 草菇 降低血浆胆固醇含量 口蘑 帮助糖尿病患者控制血糖 松茸 对糖尿病有特殊的治疗作用 鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症 金针菇减轻或延缓糖尿病合并症发生 辣椒 显著降低血糖水平菊芋 控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症 茄子 预防糖尿病引起的视网膜出血 莲藕 抑制尿糖、生津止渴 山药 控制饭后血糖升高 白萝卜稳定胰岛的结构与功能 荸荠 辅助治疗糖尿病多尿 魔芋 有效降低餐后血糖 洋葱 刺激胰岛素的合成及释放 大蒜 明显抑制某些葡萄糖的生成酵素 西红柿适合糖尿病患者每日食用 西葫芦促进人体内的胰岛素分泌 胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇 香菜 辅助降血压 芹菜 平肝利尿，降血糖 芥兰 延缓食物中葡萄糖的吸收 2 菠菜 更适合型糖尿病患者 苋莱 减少糖尿病并发症 荠菜 有益糖尿病性白内障患者 蕨菜稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢 莼菜 辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压 豆芽 控制餐后血糖上升 2 豌豆苗有益于型糖尿病患者 ()2 空心菜蕹菜 有益型糖尿病患者控制血糖 裙带菜降血糖、辅助治疗糖尿病 石花莱延缓食物中葡萄糖的吸收 马齿苋促进胰岛分泌胰岛素 大白菜预防糖尿病和肥胖症 圆白菜糖尿病和肥胖患者的理想食物 紫甘蓝降血糖、消暑止渴 白菜花改善糖耐量和血脂 西兰花提高胰岛素的敏感性 莴笋 促进利尿、降低血压、预防心律紊乱 竹笋 使餐后血糖平稳，辅助降糖 芦笋 调解血液中脂肪与糖分的浓度 芦荟 能持续降低血糖浓度 仙人掌有利于控制糖尿病病情 第三章谷物豆类 B 荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有益处麦麸 补充族维生素